Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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86,8 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2345 kcal
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Líp: 116,94g | Prot: 103,80g | Carbs : 223,91g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Almoço: Окрошка с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Мираторг Салат с Куриной Грудкой и Шампиньонами . Jantar: Подсолнечное Масло, Помидоры, Хлеб Черный, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. mais...
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3864 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 2 horas e 8 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de danila402
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