Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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54,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 41,75g | Prot: 109,33g | Carbs : 107,31g.
Pequeno Almoço: Nutiva Семена Чиа, Lactica Греческий Йогурт, Клубника, Малина. Almoço: Lactica Греческий Йогурт, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Куриное Филе Вареное. Jantar: Окрошка с Курицей. Snacks/Outros: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Фруктовый лед. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Limpeza - 4 horas, Descansar - 13 horas e 23 minutos, Dormir - 6 horas e 27 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Necatora
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