Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Líp: 68,67g | Prot: 123,88g | Carbs : 138,91g.
Pequeno Almoço: Ого Отруби Ржаные, Клубника, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Оливковое Масло, Куриное Филе, Mr. Ricco Майонез Classico Premium, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Сметанин Молоко 1,5%, King Protein Изолят Протеин. Jantar: Рот Фронт Карамель Барбарис, Магнит Банан, Клубника, Магнит Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, МКС Творог 5%. mais...
|
|
2546 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
❌набираю девочек в чат❌
Такое обычно название видим, и когда хочешь попасть в чат,то тебе ещё приходится платить или питаться на продукции ,чтобы худеть 😿
Но у меня этого нет! У нас бесплатный чат,правильного питания! Вы ни за что не платите! P.S. мотивации не меньшее,чем в платном чате
Присоединяйся ко мне
Viber 89530246655
напиши мне "хочу в чат"
10 jun 20 por membro: vladykovanatala
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _pirozhochek_
|