Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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53,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 33,97g | Prot: 80,70g | Carbs : 213,33g.
Pequeno Almoço: Gurke (mit Schale), Karotten, Kohlrabi, Tann Burgunderschinken, SPAR Veggie Vegetarischer Bio-Aufstrich Tomate-Basilikum, Alnatura Buchweizenmehl, Natur Aktiv Bio Hafer-Drink Natur, Roc Sports Bio Protein, SPAR Österreichischer Magertopfen, Ei. Almoço: Heinz Five Beanz, Asia Jasmin Reis (Gekocht). Jantar: Weißes Fladenbrot, Hofer Tzatziki, Roc Sports Bio Protein, Natur Aktiv Bio Hafer-Drink Natur. Snacks/Outros: Bier, Banane, DeBeukelaer Prinzenrolle, Gurke (mit Schale), Karotten. mais...
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1693 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chrirei
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