Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Líp: 37,33g | Prot: 79,04g | Carbs : 211,92g.
Pequeno Almoço: Окей Минтай Филе, Ultimate Nutrition Омега 3, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Гречневая Каша с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко. Jantar: Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Outros: Городецкий Пломбир, Гречневая Каша с Молоком. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de idezis
|