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still not getting alot of exercise-raining & cold
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83,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 73,81g | Prot: 89,35g | Carbs : 120,32g.
Pequeno Almoço: Water, Swiss Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee, Grapefruit. Almoço: Asparagus, Frankfurter or Hot Dog, Meijer Slender Selections Fudge Bars, Potato Chips (Salted), Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, 4 Grain Hard Boiled Eggs. Jantar: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings (from Fresh), Chicken Breast. Snacks/Outros: Peanut Butter, Mother's Caramel Rice Cakes, Kraft Cool Whip Lite, Meijer Slender Selections Fudge Bars. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Jardinagem - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jackie1947
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