Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 68,30g | Prot: 41,47g | Carbs : 146,47g.
Pequeno Almoço: Appel, AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Senseo Dark Roast. Jantar: Ei, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid). Snacks/Outros: AH Hazelnoot Pure Chocolade, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Lay's Super Chips Naturel, Babybel Babybel. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Pilates - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sanne ♡
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