Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2010
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2296 kcal
|
Líp: 70,66g | Prot: 67,43g | Carbs : 345,05g.
Pequeno Almoço: cinnamon bun, coffee, Sugar. Jantar: domino's cheese pizza. Snacks/Outros: oroweat wheat bread, oscar meyer ham, Hot Tamales, oreos. mais...
|
|
2633 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jeff H
|