Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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844 kcal
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Líp: 11,44g | Prot: 72,95g | Carbs : 96,72g.
Pequeno Almoço: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Succo di Limone, Caffè, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Latte di Riso. Almoço: Insalata Mista Verde, Jocca Fiocchi di Latte, Succo di Limone, Wasa Original. Jantar: Conad Tonno al Naturale, Vino Chardonnay, Pomodorini, Succo di Limone, Wasa Original. Snacks/Outros: Caffè, Susine, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Vigorsol Air Action. mais...
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1663 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ACA_2020
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