Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
|
104,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 42,79g | Prot: 84,78g | Carbs : 130,70g.
Almoço: Zespri Kiwi Sungold , Noix de Cajou Grillées Salées, Banane, Biscuiterie d'Agen Pain Azyme Croustillant, Danone Hipro Myrtilles . Jantar: Aldi Vinaigre Balsamique , Puget Huile d'olive Vierge Extra, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Bonduelle Maïs, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Casa Azzurra Mozzarella, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan). Snacks/Outros: Whisky, Lactel Lait Bio Demi Écrémé , Heineken Bière . mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NonoBdnt
|