Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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73,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 45,48g | Prot: 113,36g | Carbs : 230,73g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite Integral Ferro, Banana Prata, Davaca Requeijão Cremoso, Pão Integral, Mamão Formosa. Almoço: Clara de Ovo, Subway Pepinos, ADKO Cebola Palha, Subway Tomate, Hortifruti Repolho Branco Cru, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado, Alcatra Grelhada. Jantar: Bolo de Banana e Aveia. Snacks/Outros: Pipoca. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Não está sendo fácil! Hoje me senti muito fraca devido a dieta. Hoje comi bolo de aveia com banana e comi pipoca, estou me sentindo muito feliz com a minha conquista até agora. Sei que tenho muito caminho a andar, mas não irei desistir.
10 jun 20 por membro: Manu Pereira
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Histórico de Peso de Manu Pereira
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