Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
896 kcal
|
Líp: 32,65g | Prot: 80,80g | Carbs : 74,66g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Crepioca. Almoço: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Repolho Verde. Jantar: Peito de Frango, Repolho Verde, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Mexerica, Uvas. mais...
|
|
2390 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ccarolvasconcelos
|