Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2010
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90,1 kg
Perdidos até agora: 45,7 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Líp: 22,39g | Prot: 35,23g | Carbs : 133,75g.
Pequeno Almoço: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Almoço: Reduced Sodium Beef and Vegetable Soup. Snacks/Outros: Sweet & Salty Nut - Cashew, Bananas, Mini Moos Half & Half Creamers. mais...
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2989 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 40 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tgeels
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