|
meu peso inicial era 115 kg no início do ano ! comecei com o app agora em junho com 93.3kl estou muito feliz!
|
115 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1185 kcal
|
Líp: 52,88g | Prot: 87,72g | Carbs : 76,46g.
Pequeno Almoço: Banana, Café com Leite Integral, Pão de Trigo Integral, Ovo Mexido. Jantar: Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero, Ovo Mexido, Bife de Carne de Vaca, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Outros: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Tangerinas. mais...
|
|
3405 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eloisafit
|