|
One more pound for my 1st goal weight 😀
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Líp: 40,32g | Prot: 34,74g | Carbs : 122,84g.
Almoço: White Claw Hard Seltzer, Safeway Chopped Salad Bowl BBQ Seasoned Ranch Chicken Salad. Jantar: Sriracha Sauce, Kraft Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Lucerne 2% Reduced Fat Milk, Challenge Salted Butter, Kroger Eggs (Large), Green Giant Broccoli & Cauliflower Medley. Snacks/Outros: Kroger Honeydew Melon, HEB Cantaloupe Chunks, Blueberries , Strawberries , Grapes, Sour Patch Zombie Kids, Keebler Club & Cheddar Sandwich Crackers Snack Pack. mais...
|
|
1850 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
👋🏽Meepers, just noticed that you're at BLUE...CONGRATS🤙🏼
10 jun 20 por membro: acomandr
|
You've got this! Great job!!!! :)
10 jun 20 por membro: carriegara
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meepersjeepers
|