Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 16,48g | Prot: 106,97g | Carbs : 171,77g.
Pequeno Almoço: ABC Terasi, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Pisang. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tomat. Jantar: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de interedelweis
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