Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 48,91g | Prot: 106,01g | Carbs : 181,30g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. Almoço: Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Mamão Papaia, Maçãs, Banana Caturra, Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Corrida - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Andinhohardcore
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