Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2176 kcal
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Líp: 54,50g | Prot: 209,66g | Carbs : 210,37g.
Almoço: 마라탕, 할리스 (Hollys Coffee) 카페라떼 (Regular), 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 밥, 어묵, 찐 또는 삶은 새우, 맛살, 혼합 샐러드 채소. Jantar: 팜조은식품 착한양배추즙, 농심 후루룩 칼국수, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 밥, 갈치조림. Snacks/Outros: 마른오징어, 아몬드, 농심 감자깡 (50g), NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 파인애플, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 보충제. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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