Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Líp: 50,62g | Prot: 47,09g | Carbs : 84,51g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Pepaya, Telur Asin. Almoço: Kecipir, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Wortel Dimasak, Buncis, Rumput Laut Kering, Telur Asin, Shirataki Mie Kering, Sinti Bumbu Pecel. Jantar: Kulit Ayam, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Pepaya. mais...
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1498 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hasnasalsabilapiscesca
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