Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 48,87g | Prot: 80,59g | Carbs : 137,50g.
Pequeno Almoço: 바나나. Almoço: 마, 농심 귀리밥, 이마트 앞다리살, 두부, 배추김치, 대파, 마늘, 참기름. Jantar: 한성 크래미, 삶은 계란, 비비고 버섯 야채죽. Snacks/Outros: 프레드 단호박케이크, 매일 매일두유 99.89. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yjkym
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