Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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77,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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711 kcal
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Líp: 29,94g | Prot: 42,68g | Carbs : 67,53g.
Pequeno Almoço: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Çilek, Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Eti Pop Kek Limonlu. Almoço: Tamek Fasulye Pilaki Konservesi, Izgara Köfte, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pirinç Pilavı. Jantar: Mercimek Köftesi. mais...
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2629 kcal
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Exercício:
Agachamento - 6 minutos, Fitness (Treino) - 20 minutos, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bugce1990
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