Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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91 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 40,46g | Prot: 66,57g | Carbs : 224,51g.
Pequeno Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Perfekt Halvarine, Bruine Boterham, Thee. Almoço: Thee, AH Tomaat, Bruine Boterham, Blue Band Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Schouderham. Jantar: AH Kleine Augurken Zoetzuur, AH Amsterdamse Uien, Nasi ala Mirlea, Gekookt Ei, Thee. Snacks/Outros: Cup-A-Soup Bio Tomaat, Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light, Banaan, Perfekt Halvarine, Koffie, LU Cracotte, Koffie met Melk, AH Magere Yoghurt 0% Vet, Golden Delicious Appels, Leidingwater. mais...
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3277 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Leitura - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mirlea♡
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