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2 день-минус 200 грамм,т.к вчера поела овощи и съела яблоко)
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34,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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419 kcal
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Líp: 18,50g | Prot: 15,27g | Carbs : 50,61g.
Pequeno Almoço: Meller Ириска, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Almoço: Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Шпинат, Победа Шоколад Горький 72%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Andar de Patins - 1 hora, Saltar à Corda - 10 minutos, Agachamento - 15 minutos, Abdominais - 22 minutos, Alongar (Yoga) - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 53 minutos, Cross Training - 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anastasiafelchina
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