Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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64,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 54,88g | Prot: 31,31g | Carbs : 190,04g.
Pequeno Almoço: Urtekram Kookosrasva, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. Almoço: Keksit (Murotaikina), Kuivattu Hedelmäsekoitus, Maitokahvi, Olvi IPA Iisalmi Pale Ale, Forssan Punajuurisalaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Tomaatit, Jauhelihapihvi. Jantar: Konvehdit, Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Oululainen Täysjyväleipä . Snacks/Outros: Pakkasmarja Mustikka, Hedelmäsmoothie (Valmistettu Mehusta tai Hedelmistä). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zebra995
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