Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1927 kcal
|
Líp: 113,22g | Prot: 141,22g | Carbs : 97,36g.
Pequeno Almoço: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Вкусвилл Оладьи из Тыквы с Сыром с Голубой Плесенью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Банан, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Карамель, ВкусВилл Фундук Сушёный, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Almoço: Nut Vinograd Пастила из Вишни, Лето Укроп Свежий, Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры, Семушка Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Авокадо, Now Omega-3. Jantar: Вареное Яйцо, ВкусВилл Копченый Сыр, Приневское Шампиньоны Свежие, Глобус Осётр Горячего Копчения, ВкусВилл Грецкие Орехи, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|