Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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112,0 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Líp: 40,06g | Prot: 84,11g | Carbs : 145,40g.
Pequeno Almoço: Tesco Pink Lady Apples. Almoço: Ham Sandwich with Spread. Jantar: Gressingham Plum & Hoisin Sauce, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked, Roasted) . Snacks/Outros: Sauvignon Blanc Wine, Tea with Milk and Sugar. mais...
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2949 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de graceyjason
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