Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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114,7 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Líp: 62,02g | Prot: 61,31g | Carbs : 79,89g.
Almoço: Sainsbury's Cheddar Cheese, Aldi Real Mayonnaise, Warburtons Sliced White Roll, Tesco Quarter Pound Beef Burger. Jantar: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Double Cheeseburger. Snacks/Outros: White Bread. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Equalrich
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