Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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93,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 44,00g | Prot: 59,29g | Carbs : 109,95g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almoço: Тандер Сыр Российский 50%, Окей Ветчина Свиная Прессованная, Капуста Тушеная, Тефтели Куриные. Snacks/Outros: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Банан. mais...
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2771 kcal
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Exercício:
Conduzir - 46 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 2 minutos, Descansar - 13 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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