Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Líp: 85,08g | Prot: 103,95g | Carbs : 141,37g.
Pequeno Almoço: Marchewki, Wedel Czekolada Gorzka Premium, Sałata, Pilos Ser Carski, Masło, Chleb Pszenny . Almoço: Szczypiorek, Miletto Serek Wiejski. Jantar: Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. Snacks/Outros: Euro Wafel Wafle Orkiszowe Pełnoziarniste, Gruszki, Mamone Pestki Dyni Łuskane, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Vitanella Baton Protein Kawowym, Truskawki. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Corrida - 41 minutos, ogólne - 46 minutos, Compras de Supermercado - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 12 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natarka99
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