Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1719 kcal
|
Líp: 91,64g | Prot: 99,56g | Carbs : 128,42g.
Pequeno Almoço: Абрикосы, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Орехи Кешью, Груша, Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Вафли Сдобные с Какао, Яблоком и Корицей Choco Toast, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Яйцо-Пашот, Лосось, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Almoço: Чай, Орехи Кешью, Абрикосы, Ашан Киви, Bonfesto Рикотта Лайт, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Голень Куриная, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Морковь Вареная, Картошка Вареная, Кукуруза Сладкая, Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Jantar: Молоко Безлактозное 0,5%, Творог Мягкий 0%, Йогурт Греческий 2%, Стевия, Желатин Пищевой, Абрикос, Голень Куриная, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Морковь Вареная, Картошка Вареная, Кукуруза Сладкая, Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Лента Курага без Косточки. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|