Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Líp: 95,44g | Prot: 75,70g | Carbs : 132,56g.
Pequeno Almoço: Авокадо, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Яготинське Масло Сливочное 73%, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Растительное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Свинина Тушеная, Булгур с Овощами. Jantar: Куриные Крылышки с Кожей , Салат из Капусты и Огурца, President Сметана 20%. Snacks/Outros: Клубника, Белая Бяроза Пломбир с Какао в Сахарном Стакане. mais...
|
|
2018 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhada - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olha**
|