Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
631 kcal
|
Líp: 15,66g | Prot: 49,59g | Carbs : 84,26g.
Almoço: Quinoa Cozida, Costa Sul Filé de Panga, Molho de Tomate Caseiro, Milho Verde Cozido, Cenouras, Agrião, Alface Americana. Jantar: Cenouras, Agrião, Alface Americana, Ovo Cozido, Pão de Batata Doce. Snacks/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Verde Campo Natural Whey Jabuticaba. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mbenedet
|