Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2013
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109,6 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 69,17g | Prot: 96,14g | Carbs : 169,58g.
Pequeno Almoço: Quick Oats. Almoço: Spinach, Classic Kaiser bun, Turkey Burgers, Vegetarian Beans. Jantar: Italian Vinaigrette, Spicy Chicken Caesar Salad (Half Size). Snacks/Outros: Mild Cheddar Snack Sticks, Red Seedless Grapes, Dry Roasted Peanuts Lightly Salted with Sea Salt, Coffee, Sugar. mais...
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3297 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AquaSurf00
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