Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2013
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87,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 17,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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734 kcal
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Líp: 16,66g | Prot: 100,41g | Carbs : 50,48g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Protein - Chocolate. Almoço: Nonfat Black Cherry Greek Yogurt. Jantar: Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Outros: 100% Whey Protein - Chocolate. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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