Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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83,8 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Líp: 42,67g | Prot: 51,89g | Carbs : 127,26g.
Pequeno Almoço: Coffee (Instant Powder), Dasani Bottled Water (16.9 oz), SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Apples. Almoço: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Apples , Shop 'n Save Hamburger Dill Pickle Chips, Tortilla Corn Chips, Aquafina Water (16.9 oz). Jantar: Zatarain's Cilantro Lime Rice , Hard-Boiled Egg , Parmesan Cheese (Grated), Aquafina Water (16.9 oz), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Outros: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Dormir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 20 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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