Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 37,95g | Prot: 77,91g | Carbs : 98,31g.
Pequeno Almoço: Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread. Almoço: Tomatoes, Brunswick Sardines in Spring Water, Red Sweet Pepper, Bassé Pumpkin Seeds, Mixed Salad Greens, Bananas, Liberte Kefir (250ml), Kiwi Fruit. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Carrots, Cauliflower, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Compliments Frozen Raspberries, Great Value 4 Berry Blend, President's Choice Greek Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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