Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 56,54g | Prot: 59,03g | Carbs : 138,07g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Almoço: Pepperidge Farm Golden Potato Hamburger Buns, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Jantar: Trader Joe's Pasta in Lemon Cream Sauce with Sockeye Salmon & Asparagus. Snacks/Outros: Entenmann's Rich Frosted Donuts, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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