|
Ну за 9 месяцев без каких либо особых ограничений + три месяца сидения на жопе в самоизоляции всего +0,4. Нормально в принципе. Хочу вернуться на кето, соскучилась. Купила платную версию. Понравились планы питания. С 15-21 июня 1200ккал, с 22-28 1500ккал, с 29-5 июля 1800. Попробую так пока🌺
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Líp: 59,20g | Prot: 59,00g | Carbs : 79,24g.
Jantar: Nature's Way Масло МСТ, Слобода Майонез, Сахалин Рыба Пельмени Сахалинские из Нерки. Snacks/Outros: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding . mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|