Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Líp: 34,67g | Prot: 92,18g | Carbs : 103,99g.
Pequeno Almoço: 체리, 아몬드, 사과, 냉동 블루베리, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 아보카도. Almoço: 사과, 청정원 프렌치발사믹드레싱, 이마트 방울토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 네추럴킹덤 닭가슴살 슬라이스 오리지날. Jantar: 아몬드, Quest Nutrition 퀘스트바 화이트초콜릿라즈베리, 닥터스 카브라이트 토스티드 코코넛, 마늘, 달걀, 팽이버섯, 양파, 대림선 김밥용 김, 닭가슴살. Snacks/Outros: 닥터스 카브라이트 토스티드 코코넛, Quest Nutrition 퀘스트바 화이트초콜릿라즈베리, 아몬드. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de whalwjd
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