Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Líp: 55,74g | Prot: 92,05g | Carbs : 101,35g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, Faberlic Доброген Актив . Almoço: Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Гречка Отварная. Jantar: Вареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Макароны Отварные, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. mais...
|
|
1932 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Limpeza - 30 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feerie7
|