Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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72,7 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 37,80g | Prot: 35,95g | Carbs : 252,08g.
Pequeno Almoço: Florida Crystals Organic Raw Cane Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Banana, Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Original. Almoço: Pink Lady Apples. Jantar: Apple Barn Apple Butter, Butter, White Bread (Home Recipe or Bakery), Meatless Spaghetti Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wish-Bone Light Thousand Island Salad Dressing, Spaghetti (with Added Salt, Cooked), Sam's Club Italian Meatballs. Snacks/Outros: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gatorhead
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