Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2230 kcal
|
Líp: 70,21g | Prot: 91,91g | Carbs : 244,34g.
Pequeno Almoço: Prime Kraft Яичный Протеин( Ваниль), Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Цикорий с Молоком, Яйцо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мистраль Гречневые Хлопья, Брест Литовск Молоко 3,6%. Almoço: Фазер Хлеб Многозерновой, Кухня на Районе Окрошка на Квасе, Петелинка Котлеты Сливочные. Jantar: Гречка Отварная, Петелинка Котлеты Сливочные, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Kozel Пиво Темное, Prime Kraft Primebar Chocolate, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatalyaMyr
|