Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1924 kcal
|
Líp: 99,68g | Prot: 71,28g | Carbs : 185,28g.
Pequeno Almoço: Фабрика Качества Сардельки "для Самых Близких", Каша Рисовая на Молоке, Оливковое Масло, Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Щавель. Almoço: Котлета Домашняя, Сыр Российский, Макароны Отварные, Coca-Cola Кола. Jantar: Сыр, Фабрика Качества Сардельки "для Самых Близких", Батон, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные, Fit Parad Сахарозаменитель, Кефир 2,5%, Лакомка Мороженое, Попкорн со Вкусом Сыра. mais...
|
|
2209 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Пантя
|