Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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76,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Líp: 31,48g | Prot: 68,17g | Carbs : 109,83g.
Pequeno Almoço: KIRIN 無糖紅茶, 路易莎 全麥鮪魚三明治. Almoço: 路易莎 全麥鮪魚三明治, KIRIN 無糖紅茶. Jantar: 萬家香 大吟釀醬油, 7-11 綠竹筍, 蘆筍, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豆干, 白飯, 糙米飯. Snacks/Outros: UCC 職人冰咖啡（無糖）. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 飆速宅男
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