Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
971 kcal
|
Líp: 31,48g | Prot: 68,17g | Carbs : 109,83g.
Pequeno Almoço: KIRIN 無糖紅茶, 路易莎 全麥鮪魚三明治. Almoço: 路易莎 全麥鮪魚三明治, KIRIN 無糖紅茶. Jantar: 萬家香 大吟釀醬油, 7-11 綠竹筍, 蘆筍, 豬里肉(全塊,瘦肉), 豆干, 白飯, 糙米飯. Snacks/Outros: UCC 職人冰咖啡(無糖). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 飆速宅男
|