Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 58,05g | Prot: 88,13g | Carbs : 82,34g.
Pequeno Almoço: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ceker, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Combro. Almoço: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Bawang Bombay Dimasak , Telur, Tahu, Bawang Bombay Dimasak , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Blue Band Mentega. Snacks/Outros: Chitato Sapi Panggang, Teh Tawar, Oreo Oreo Chocolate Creme. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pckry
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