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7시30분 기상 시 체중. 체중 감소 안함.
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90,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 31,73g | Prot: 66,75g | Carbs : 237,10g.
Pequeno Almoço: 토마토, 수박, 서울우유 저지방우유. Almoço: 구욘 오리지날 다이제스티브, 푸르밀 고칼슘 저지방우유. Jantar: 농심 안성탕면, 현미밥, 연어, 광어회. Snacks/Outros: 수박, 롯데 자일리톨 오리지날, 롯데 청포도 캔디. mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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