Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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50,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 30,60g | Prot: 81,37g | Carbs : 166,64g.
Pequeno Almoço: はちみつ, バナナ, ビーレジェンド BCAA, きな粉, 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト, 日清オイリオ 日清MCTオイル. Almoço: 鶏の胸肉（皮なし）, コーヒー, トップバリュ キムチ, 紀文食品 糖質ゼロ麺 平麺, シャトレーゼ 玄米まるパン. Jantar: カレーライス, サラダ. Snacks/Outros: アサヒグループ食品 プロテインバー. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de u3co
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