Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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62,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Líp: 33,74g | Prot: 79,88g | Carbs : 103,41g.
Pequeno Almoço: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Стерлядь, Арбуз, Черешня, Лаваш Тонкий, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Огурец (с Кожурой). Jantar: Манго. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ЯнаНСК
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