Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
|
81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2001 kcal
|
Líp: 38,21g | Prot: 213,10g | Carbs : 205,26g.
Pequeno Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 요거트. Almoço: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 배추김치, 삶은오징어, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 밥. Jantar: 팜조은식품 착한양배추즙, 김치, 들기름, 고추장, 백설 리얼 생강청, 낙지, 밥, 된장찌개. Snacks/Outros: 매일유업 무지방우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 보충제. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de justduing
|