Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Líp: 56,21g | Prot: 130,67g | Carbs : 84,94g.
Pequeno Almoço: Steel Power Flex Гидролизированный Коллаген, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Авокадо, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Oltermanni Сыр Полутвердый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Almoço: Яблоко Зеленое, Лук, Волков Витаминный Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Индилайт Филе Бедра Индейки, Лента Сайра Тихоокеанская Натуральная. Jantar: Замороженная Вишня, Куриная Печень, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de orange boom
|